下班後的黃金8小時 擁有美滿人生 Get a Life

　　終於來到最後一單元，昨天不小心把打了兩天的網誌刪掉，只能用傻掉來形容，還想說google不知道有沒有暫存檔案，真是太天真......。差點就想放棄那篇直接跳過，不過憑著不服氣的心情，還是把網誌完成了，內容方面有些匆忙，邏輯應該也有些跳痛......，不管如何，這都是本可以輕鬆看又可以獲得收穫的一本書，看書的過程中，好像一直對自己精神喊話一般，其實也挺有趣的。

　　前一單元雖然是說如何賺更多錢，但人生可不是只有金錢。可惜的是，常常這兩個本該相呼應的目標卻變成相互衝突的項目。因為想賺更多的錢，所以花更多的時間工作；想去托斯卡尼曬太陽，可是工作做不完、沒有假期......。但在善用剩下的八小時做點不同的作為，可以改變這情況。

　　當一個人把全部的精力都放在求生上面時，就沒有時間、精力或能力去追求豐富或有意義的人生。　P. S.延伸閱讀：『做窮人還是富翁真的是靠雙手就可決定嗎？』

　　因此，作者建議如果你負債累累或財務很吃緊，要先把重點放在多賺一些錢上面；如果你不需擔心錢的問題，但仍對人生感到不滿，那應該把剩下的八小時重點放在追求美滿人生上面。

　　當然，何謂『擁有人生』很難定義。可能是種充實安心的感覺？或是可以隨時與朋友出遊？不管如何，大家都應該有過不知道自己想要什麼的時期，作者也曾經不清楚自己想要什麼，但對於不想要的事情非常清楚，所以他希望改變。提出他對於達到擁有人生的一些建議，給自己些脈動、嚮往：

• 擁抱差距

跟家人、伴侶間的關係，跟朋友間的來往是你想要的模式嗎？身體健康、保有理想體重？還是根本不敢站上體重機？存款的金額讓你感到滿意還是失望？住著理想的房子、開著想要的車？感受一下理想跟現實的差距，不用為此難過，有差距才有動機去改變。

• 寫下座右銘

寫出座右銘的目的，在於讓你不斷受到鼓舞，並幫助你快速做出決定，而且又切合你的價值。在不同的人生層面上都需要個座右銘，座右銘必須要簡短、響應你的核心價值、具可控性，最重要一點，還要務實。

　　這有些範例：「給他們真正需要的」(家庭)、「今天的我要比昨天的我懂更多」(工作)、「穿上泳衣也能很自豪」(健康)。

• 判斷優先順序

要做的事情太多，能用的時間太少，也因此我們必須集中焦點，把重點放在最困擾你的問題上面。優先順序是個人事情，不用對別人交代。

• 設定目標

研究指出，設定目標這個簡單的動作可以強化我們的經驗並提高表現績效，同時也證實，當我們朝著目標漫進，就會變得比較快樂，由小目標開始，給自己點信心。接著，試著定大一點的目標：

1. 具有啟發性：能激勵你
2. 可衡量：存100而非變有錢，減幾公斤而非有好身材。可量化的目標讓你有達成感。
3. 意義重大：目鰾須和你的價值及座右銘相輔相成。
4. 可做：沒有行動就不可能出現任何成果。
5. 可控制：金城武拍不拍電影可不是你可以決定的。
6. 明訂時間：任何人的目標若以「有一天我要......」來開頭，這永遠無法達成這個目標。

• 預設挫折

沒有一定的成功。不是全然的正面思考，一點點的負面想法，提前預設失敗的可能，反而能幫助我們達成目標。任何目標都會遭遇挑戰和失望，預期他、打點預防針，偶而的失敗不足以作為放棄的藉口。

• 養成習慣

據說同一件事情重複做21天便可以變成習慣。停止討論，真正開始動手作。刻意養成習慣時，我們會揚棄負面、無用的習慣，用能豐富人生、帶領我們更接近目標的正面習慣取代。

　　P. S.延伸閱讀：『別再抱佛腳！看美國學生如何用＂一萬個小時＂換來人生勝利組門票』

　　
　　時間管理的書很多，常常變成老調重彈。這本書時間管理也是重點，作者列了好幾項可施行的辦法，但更著重在結餘、保存下來的時間要做什麼，要做的事情該是讓生命更加美好，提到賺更多錢也只是讓生命更加豐富的一條路徑。

　　少一點後悔，少一點恐懼，也少一點懶散，多一點改變，多一點目標，不斷向前看，實際去行動。勉勵自己！


第一篇：下班後的黃金8小時　掌握重要線索Get a Clue