寫在2016年末

2016年剩1天，小孩剛好睡覺，正是好好回顧一年的好時機。

從小孩出生開始，選擇請一年育嬰假，生活重心便全在小孩生上了。其實還不錯的，看著小孩從只會揮揮手腳，到會翻身，會爬、會亂抓東西，每個星期每個星期都看的到改變，還挺有成就感的。有時候覺得自己還沒反應過來，小孩又有新花招了。中間他生過幾次病，真得好難熬，他不舒服又不會表達，只能哭，晚上也睡不好，抱著走來走去也難安撫他，這時便會怪自己是不是哪邊沒做好，怎麼會讓小孩著涼呢？好在大多都是快樂的，看著小孩很難板著一張臉，會忍不住想笑呢

另外，感謝我是住在家哩，能有媽媽幫我一起帶小孩，能有妹妹回家陪伴，跟我一起做些東西。嘗試做了薄皮比薩、餅乾、饅頭，以及兒子不買單的蛋糕。手做東西很有趣呢！感謝媽媽跟妹妹能配合我。

也看了些書，原本想寫心得的，但拖著拖著書中的內容就模糊了， 好懶啊！所謂的拖延正是在說我呢！

新年新希望，第一個，希望小孩健康，能快快養成好好睡覺的習慣。之前因為不知道，有時候有點懶，有時又捨不得，給他養成不好的睡覺習慣，現在要改反而更困難。也許大一點情況會好轉，但馬上就要上班，已經沒時間了，擔心呀！希望對他的衝擊、不適應能越少越好，所以要下定決心。這不只是新年新希望，而是真的要達成的目標！

第二，希望能多寫點東西，內容不拘。生活上的事，看過的書、影片，發生的當下，看完的當下，原本覺得心動，有點心得，沒記下來過一陣子也就忘了，這樣之後就不好細
細回味了。最近看之前寫的日記，很有意思，還好當時有寫，不然也沒這機會有這樣體驗。

第三，希望能把該考的考試考一考。雖然也不是什麼有急迫性的事情，但一年拖一年感覺不好，好像有什麼事情哽住一樣，好像這件事情沒辦完，就難以再往前邁進一樣。


最後，謝謝2016年的一切，不知不覺就要結束，雖然有些遺憾，但也不錯。2017，歡迎你。😂😉

身體檢查 骨密度

上星期公司身體檢查，結果還沒出來，不過至少知道內臟超音波一切正常，也沒有脂肪肝。:)

其中骨密度測量覺得好新奇。

量測方法是脫下鞋子放到一台儀器上，儀器會量測腳裸部分的骨密度，而且馬上就可以知道數據(T值)。

今年的量測值是+0.2，我要來好好努力，看看明年數據可不可以提升一點點。

骨密度值參考表： 

正常範圍	骨量不足	嚴重不足(需轉介)
-1.0	-1.1至-2.4	-2.5以下

注意事項：

1. 多喝牛奶、運動
2. 減少或避免飲用過量菸酒、咖啡(會加速骨質流失)
3. 蛋白質及脂肪要適度

骨質密度(T值)是把一個統計出來的數值，用常態分佈的標準差來表示，所以如果骨質密度值顯示「-1.0」表示骨質密度比平均值少了一個標準差，如果用機率來說，你的骨質密度只贏過15.8%的人，要開始注意了！

我也不知道統計出來的數值是多少，也可能有年齡跟性別的差異，但不管統計數據是如何，早點開始注意都是好的吧。

 跟身邊幾個人詢問他們的骨質密度，差異其實蠻大的耶！

29歲，稍微有點重、有吸菸、沒有規律運動的男生，骨質密度-0.3；
33歲，標準身材、無吸菸，規律運動(有跑半馬)男生，骨質密度+1.3；
37歲，稍微有再重點、無吸菸，應該也沒有規律運動的男生，骨質密度-0.2；
60歲，身材維持不錯、有吸菸，運動狀況不明的大哥，骨質密度-2.3；

除了天生條件外，年齡、有無吸菸、運動習慣......，還有飲食內容，好多影響因素！

說到天生條件，我妹實在太驚人了。24歲，標準身材、無吸菸、無規律運動，也沒特別注重飲食，骨質密度+2.1，是要羨慕死多少人。

等明年再來跟他比較骨質密度！


memo一下常見食物鈣含量表

常見食物鈣含量表(毫克鈣/100克)
含量	食物
100 – 200	營養米(加鈣米)、糯米、米糠、杏仁、皇帝豆、芥藍菜、毛豆、脫脂花生粉、豆干、蛋黃、鮮奶、香菇、刈菜、香菜、油菜…
201 – 300	黑豆、黃豆、竹豆、豆皮、豆腐乳、木耳…
301 – 400	海藻、吻仔魚、九層塔、金針、黑糖、白芝麻…
400以上	髮菜、黑芝麻、豆枝、紫菜、田螺、小魚乾、蝦米、蝦仁、小魚、奶粉，條仔魚…

 

只有不會賣，沒有賣不掉：100種成功商品實務解析×暢銷21法則＝創造熱銷不求人

　　【「賣不出去」的原因，其實只是不知道「暢銷法則」而已】

　　滯銷商品各有各的理由，暢銷商品的亮點去是可以被歸納的。「真正的暢銷商品」是指反應時代趨勢，將多數人需求「商品化」，因為找對亮點，當然會大賣。
　　
　　作者在目錄中便對這21項法則做了簡單的說明，然後在內容中舉例作為輔佐。有網友說：「只要看他的目錄，就差不多夠了。」如果你是天資聰穎，可以一點就通，其實是真的。

　　但真的看完整本書了，可不可以有什麼啟發，或是說保證讓你家產品大鳴大放，從此一路長紅......，其實也沒這麼厲害。畢竟每個人的領悟力並不相同，也不是每個人看到案例就可以舉一反三，得到靈感。

　　這本書提供的，是將很多的成功案例做原因分析，以及原因分類。

　　最近剛好跟大蘋果討論到「為什麼洪瑞珍的三明治可以這麼受歡迎？」明明就是很簡單的組合，可是就是這麼受歡迎，一路從台中發跡，開店開到台北來，而且生意一樣都很好！討論的結果是覺得洪瑞珍的三明治除了他奶油吃起來很爽口，整體不太鹹也不太甜之外，另一個受歡迎的原因應該是他的大小適中，對女生來說不餓的時候吃一個當一餐剛剛好，要是份量大一點說不定反而沒這麼受歡迎，而女生又是團購食品的主力，看多了分享文實在很難不團購來吃看看。也許這就是洪瑞珍成功的原因吧！

　　很多時候我們看到一個東西熱賣，或是看到一件很想要買的商品，常常都會覺得理所當然而沒有多想吧？而這本書列舉了上百家的案例，雖然沒有深入的分析，但就提供靈感我想也足夠了。

　　也因為沒有深入的探討跟專業、生澀的字眼，讓人可以在沒有基礎的情況下輕鬆閱讀。而有些覺得理所當然的事情，在作者的說明下，才發現原來都有原因可以說明的。

　　法則01    模仿法則：分析成長市場的「暢銷商品」，予以創意模仿
　　法則02    未完成法則：與其鎖定完成品，不如專注於只完成「八十％」的商品
　　法則03    第一印象法則：上市的「第一印象」決定品牌成敗
　　法則04    故事法則：不強調「功能」，能感動人心的「故事」才讓人印象深刻
　　法則05    新分類法則：「新分類商品」的誕生，就是唯一強而有力的行銷策略
　　法則06    置換法則：只要改變「定位」，商品就能熱賣
　　法則07    附屬法則：暢銷商品的周邊一定隱藏著商機
　　法則08    解決問題法則：能解決煩惱或壓力的商品絕對能夠暢銷
　　法則09    精簡法則：「省時省力的便利商品或服務」絕對受歡迎
　　法則10    集中法則：其實消費者的需求不像企業想的那麼複雜
　　法則11    地域法則：「地方團體的懷舊氛圍」有著吸引人的魅力
　　法則12    潛在慾望法則：能找出「消費者內心深處的渴望」就是勝利者
　　法則13    模擬法則：先測試「市場反應」再展開計畫，降低失敗風險
　　法則14    常客法則：將目標鎖定「優良顧客」才是明智之舉
　　法則15    擴張法則：努力推廣成功品牌的「系列商品」
　　法則16    修正法規法則：法規的修正就是在預告未來的趨勢變化
　　法則17    定義法則：大力宣傳「新定義」，「舊產品」也能是暢銷新商品
　　法則18    視覺化法則：讓商品特色「被看見」，就能激發消費者購買慾
　　法則19    內容轉用法則：只要「改變型態」，過去的資產也能創造利潤
　　法則20    非常識法則：運用超越常識定理的概念，抓住消費者的心
　　法則21    AISAS法則：現代消費行為已從「AIDMA法則」轉型為「AISAS法則」

　　會想看這本書其實是被他搶眼的封面給吸引，而且在每個法則開頭都有插畫作範例，覺得很有趣才開始看的。另外一點是覺得分析行銷這種事情，不只是分析法則，更是分析人性，發掘人的渴望，跟心理息息相關的，多一些了解一定不吃虧！

　　最後，作者希望，若是看完本書後，有想出「有助於改善自家公司商品的重點」，請務必依照改善重點「付諸實行」。如果最後還是沒有付諸「實際行動」，那不管再怎麼準確的「法則」，也等於沒有意義。

開始寫網誌

　　開始寫網誌過了幾個星期，才知道專業部落客的毅力跟創意。

　　不管是分享閱讀心得、時事評論、數位新知、穿搭、生活紀錄、理財分析，還是什麼其他的主題，常常都有一些部落格格主會讓你覺得：「啊！我就看他的部落格就好了！」

　　這些格主真的都很用心在經營部落格，不會讓部落格沉寂太久，時時有新文章發表(而且內容很豐富!)，以持續累積瀏覽次數。

　　原本興致沖沖開始寫部落格，覺得找到有趣的事情可以做，每發一篇新文章，都覺得好有成就感。到最近有些停滯，我想原因第一個是工作內容有些一成不變，組長也還未交付更多的工作給我，期間也沒發生什麼大事情，所以讓【我在國營臥底的日子】很難有什麼新發現。

　　第二個，因為閱讀的速度無法支持我每兩三天就發一篇心得，也不願意因此加快閱讀速度，把｢把書看完｣當成閱讀的目的，錯失內容的美好；或是選擇閱讀的書籍，覺得普普通通，不想濫竽充數，特別花時間寫心得。所以【閱讀心得】部分更新的次數也慢了下來。

　　第三個，很可怕，是惰性。出現第一次中斷幾天沒有想著文章的事，接著好幾天也提不起勁，也想不出要記錄些什麼，好像是寫作能量被中斷一樣。

　　說穿了，就是懶得想吧？人好逸惡勞的本性實在很難不花精力對抗它。

　　最後一個原因是不專心。開著網路就容易想東逛西逛，想到什麼就查什麼，不知不覺就花很多時間，然後才想到：｢啊！我是要查.......｣

　　實在有太多的進步空間了！

　　零碎時間最佳化：我如何堅持每天寫完一篇部落格文章？

　　上面電腦玩物的文章我想很值得參考，最近也常常閱讀用來激勵自己。善用時間、每天寫一點內容，而不是要求自己一星期要發多少文，這樣把目標降低一點，讓目標看起來可親一點，應該可以讓挫折感減輕，讓自己有信心吧？
　　
　　希望能持續記錄生活，別虎頭蛇尾。

從謊言開始的旅程 喜多川泰

　　我說謊了。

　　但我真的不是故意的。

　　這趟旅程原本是我無心的一個謊言，卻沒想到因此改變了我的一生。

　　倘若如果沒有這趟旅程的波折，也許我的人生最後也會是充滿謊言與欺騙的結局。

　　家住熊本的高二學生秋月和也在升上高三的暑假為了跟同伴的打賭隻身前往位於東京迪士尼樂園拍下證據，原本規劃好一日來回的行程，因為路上偶然的車禍意外，錯過了原訂搭乘的班機，卻也因此踏上與先前截然不同的生命旅程。在旅程中與邂逅的各種人、事、物，激盪出看似理所當然卻充滿智慧光輝的生活話語。

　　旅途中的那些人那些事都將成為最美好珍貴的回憶。

　　喜多川泰作品內容多為勵志激發人心之作，是日本暢銷與長銷皆備的心靈作家。一開始這本書大概就是個【有吸引人的書名】、【官腔正面的內容】兼具的書籍，想著也不大本就拿來看吧。

　　與我想的不同，書的內容很貼近真實、感覺溫暖，儘管是虛構故事，卻處處引起共鳴。

　　曾經覺得冠冕堂皇的話誰都會說，不過是裝成義正嚴詞的樣子，嘴上講講大道理罷了。但從有些人口中說出來，卻會讓人感動，不覺得對方在講教條。......差別在於是否矯揉造作吧？亦或是對方自身的經歷，讓人信服他說話的重量。

　　二十多歲的現在，回想著國高中時期，拉不下臉，為了面子而撒謊，好像都是必經的過程。不，想想現在的自己都還是個彆扭、放不開的人。常常不知道要如何與他人應對，在要開口打招呼的時候，喉嚨不自覺好像被痰給溢滿而發不出聲，連別人問話都答不好，以為可以把自己當成孩子來看。有時看到在夜市或市場賣東西的人，明明跟自己差不多歲數吧？甚至比自己還小吧？卻都可以豪爽的跟客人聊天、打招呼、討價還價，......其實心裡是羨慕的，其實會希望自己也能跟他們一樣，克服自己時不時就冒出來的緊張感。

　　發生在和也身上的遭遇，全是走到山窮水盡時的偶然。

　　遇到好心人士的協助，隨著家的距離越來越近，和也與一群平凡人相遇，從而從他們的日常生活中，得到審視自己生活的機會，體悟了一個個人生哲理，也對其遇到的人產生影響，發生一件件的感動。

　　「比別人早一步動作，做個好幫手。」
　　

　　「我說，兄弟。你的人生屬於你自己。

　　發生的一切你必須自己負責。不論你面對的是大人，還是老師，若是為了得到你想要的東西，而對他們言聽計從，你就失去了自己。

　　然後，你就會把發生的事怪罪到別人身上，而不會反思自己。懂嗎？」

　　「當有人發下豪語要專心課業，心裡便惴惴不安。為了拂去這種不安，最好的方法就是唆使他不要努力。

只要多一個無所事事、原地踏步的夥伴，就覺得安心一點。」

　　｢到了美國，會說英語並不是什麼特殊才能，說英語是天經地義的。但是一個人擁有別人所沒有的內涵，就算只會說隻字片語，不論在什麼環境他都能生存。相反地，縱使他把英語說得流暢自然，但內在卻是草包一個，便沒有意義了。｣

　　被斥責的無話可說，不只是和也，看的當下也覺得心虛，覺得自己不足。但就是因為有各種的不完美，才讓人覺得真實吧？能在旅途中遇到各式各樣的人，得到不同的體悟，人生也因此而豐富，而或許成為轉機。

　　以作者的話做為結語：人生是一連串不按計畫出現的意外。在這當中，我們與許多可愛的人相遇、離別。在一再重複的經驗中得到體悟。

歸零，重新出發 崛江貴文

　　從富士電視台驚恐、前日本首相小泉純一郎背書、青少年崇敬、撼動日本社會的網路金童，變成街頭人人喊打的階下囚，「崛江貴文」出獄後最真心的告白。這不是一本「金錢奴隸改過遷善」的教化故事，自負狂人第一次掏心，原來他也會自卑、也自覺平凡、也曾不知所措。重獲自由之身後對心路歷程所做的闡述，講述自己人生起落的同時，也把自己對工作、對希望的真實感觸傳遞給大家。

每個人最初都是從「零」開始，

即便失敗，也只是歸零，

絕對不會變成負數。

所以，別害怕踏出步伐，勇敢前進吧。

＿＿崛江貴文　　　

　　【當人要踏出新的一步、要邁向下個階段時，每個人在起跑點上，同樣都是零。這代表，追求「事半功倍的答案」的大多數人，現在也是「零」。零乘以任何數字還是零，因此事物的出發點不能以「倍」，而要老老實實地用「加法」。先為還是零的自己，加上小小的一，踏出小而確實的一步。真正的成功，就是從這一小步開始。】

　　【只要工作，就不會一個人被丟下。只要工作，就能與人交流，和社會連結。只要工作，就能感覺自己還活著，就能贏得身為人的尊嚴。】

　　「就讀直升式中學，應屆考上東京大學，年紀輕輕成功的創業家。」不過是檯面上的結果。崛江貴文的創業之路並不如表面中的平順，也不是一開始就以創業為志向。因為家中無趣，所以把百科全書重頭看到尾；為想脫離父母，也為了奪回失去的自尊，立志考東京大學；因為接觸到網路，體認到網路造成的狂潮、帶來的改變，毅然決然放下工作、離開學校，創立公司。雖然曾經迷失自己，放縱於麻將、電動遊樂場，只耽溺於當下的快感中，但清醒的「另一個自己」俯視著自己，即使與朋友一起哈哈大笑、如何玩樂，都無法感到快樂。「為什麼會變成這樣？」、「再這樣下去我能去哪裡？」也曾經如此迷惘著。

　　而「工作」，讓崛江貴文找到自己的價值，因為獨立完成的每件工作，而找到自己能辦到的事，找回對自己的肯定；因為一點一滴累積起來的自信，而相信自己可以完成更多，這便是為自己的零不斷的加上小小的一；因為全心投入經商，所以愛上工作。

　　因為不斷的為自己加上小小的一，所以才有之後的乘法，才可以有能量做到5×5，做到9×9。崛江貴文不緬懷過去，也不遙望未來，掌握資訊，把握當下機會，全力衝刺，這就是崛江貴文。

　　從文字中給人的感受，崛江貴文其實是個想法單純的人、個性直接的人，一遇到什麼有興趣的事物便全心投入，一決定要做什麼便全力衝刺，有什麼想法便會大聲說出口的人，好像總是丟直球，卻也讓人感受到他的熱情。對於這個勇敢做自己、表現自己，隨時躍躍欲試的人，是被感動了吧？

　　比起畏畏縮縮、顧前顧後的自己，勇敢且以自己方式橫衝直撞的崛江貴文讓人覺得羨慕。

　　收看外國旅遊節目，欣賞法國的田園風光，心想「如果住在那裡該多好」；羨慕別人說著一口流利的英語；受到與自己年紀相仿的創業家的刺激......。

　　......或者，根本毫無反應，為什麼？原因只有一個。

　　
　　因為打從一開始，就認為自己｢做不到｣而放棄。

　　因為機會，會公平的出現在每個人的面前，但我們是否躊躇不定，能否撲向流經眼前的機會，才是問題所在。因為覺得自己做不到，所以才會覺得周遭發生的事情與自己無關。看到別人擁有的，不思考自己如何也能獲得，只是在腦中閃過對方是富二代的想法而有所不平。想想，這樣的自己其實很不負責任吧！在崛江貴文眼中，我就是明明才二十幾歲，便放棄思考的人吧！

【某天補習班的休息時間，在教職員是看漫畫的我，不經意地抬起頭來還看四周。前輩講師們，有的單手捧雜誌，吃著便利商店的便當，有的戴耳機用收音機聽音樂，有的在準備下次上課用的考卷。那股瀰漫在空氣中的安逸氛圍，以及成為眼前景象一份子的自己，都令我感到不寒而慄。】

【大概是因為我很焦急。我對自己著急，對置身的環境感到焦慮。】

　　看到上述內容時，第一個想法是：「啊！我懂這感覺！」。我不斷的疑惑著已經身在泛公家體系的我是否走在想要的道路上。想著留下來就是待三、四十年而感到恐慌；看著已屆退休的大哥大姊閒閒沒事做，都讓我覺得焦躁，想找人訴說我的焦慮，也懷疑著這是我想要的嗎？一直以為自己是個安分的人，但又為什麼會有這些疑惑？......有種使不上力的感覺。

　　明明，在大多數人的眼中，我已經處在很好的狀態了。不是嗎？

　　最近跟同學吃飯，聊到說為了增加自身競爭力，大學、研究所再到當完兵，明明就一點時間也沒拖到，但不知不覺，就已經要二十六歲了，這時的我們，竟才剛踏入職場。進入社會大學的時間越拖越晚，對此大家都感到焦急吧？覺得不想當公務人員，但業界不管是發展性還是起薪好像都比不上公家。不喜歡官僚體系，又捨不得這安穩的工作。獨立創業？又少點信心，也不知該從何處下手。

　　崛江貴文說從【做不到的理由】，或是從【做得到的理由】開始思考，如此而已。

　　我缺乏的，就是這勇氣吧！

　　希望借書中結語給自己鼓勵，也給同樣希望改變、欠缺勇氣的人們：

　　能夠推動自己人生的人，只有你自己。放手工作吧。

下班後的黃金8小時 擁有美滿人生 Get a Life

　　終於來到最後一單元，昨天不小心把打了兩天的網誌刪掉，只能用傻掉來形容，還想說google不知道有沒有暫存檔案，真是太天真......。差點就想放棄那篇直接跳過，不過憑著不服氣的心情，還是把網誌完成了，內容方面有些匆忙，邏輯應該也有些跳痛......，不管如何，這都是本可以輕鬆看又可以獲得收穫的一本書，看書的過程中，好像一直對自己精神喊話一般，其實也挺有趣的。

　　前一單元雖然是說如何賺更多錢，但人生可不是只有金錢。可惜的是，常常這兩個本該相呼應的目標卻變成相互衝突的項目。因為想賺更多的錢，所以花更多的時間工作；想去托斯卡尼曬太陽，可是工作做不完、沒有假期......。但在善用剩下的八小時做點不同的作為，可以改變這情況。

　　當一個人把全部的精力都放在求生上面時，就沒有時間、精力或能力去追求豐富或有意義的人生。　P. S.延伸閱讀：『做窮人還是富翁真的是靠雙手就可決定嗎？』

　　因此，作者建議如果你負債累累或財務很吃緊，要先把重點放在多賺一些錢上面；如果你不需擔心錢的問題，但仍對人生感到不滿，那應該把剩下的八小時重點放在追求美滿人生上面。

　　當然，何謂『擁有人生』很難定義。可能是種充實安心的感覺？或是可以隨時與朋友出遊？不管如何，大家都應該有過不知道自己想要什麼的時期，作者也曾經不清楚自己想要什麼，但對於不想要的事情非常清楚，所以他希望改變。提出他對於達到擁有人生的一些建議，給自己些脈動、嚮往：

• 擁抱差距

跟家人、伴侶間的關係，跟朋友間的來往是你想要的模式嗎？身體健康、保有理想體重？還是根本不敢站上體重機？存款的金額讓你感到滿意還是失望？住著理想的房子、開著想要的車？感受一下理想跟現實的差距，不用為此難過，有差距才有動機去改變。

• 寫下座右銘

寫出座右銘的目的，在於讓你不斷受到鼓舞，並幫助你快速做出決定，而且又切合你的價值。在不同的人生層面上都需要個座右銘，座右銘必須要簡短、響應你的核心價值、具可控性，最重要一點，還要務實。

　　這有些範例：「給他們真正需要的」(家庭)、「今天的我要比昨天的我懂更多」(工作)、「穿上泳衣也能很自豪」(健康)。

• 判斷優先順序

要做的事情太多，能用的時間太少，也因此我們必須集中焦點，把重點放在最困擾你的問題上面。優先順序是個人事情，不用對別人交代。

• 設定目標

研究指出，設定目標這個簡單的動作可以強化我們的經驗並提高表現績效，同時也證實，當我們朝著目標漫進，就會變得比較快樂，由小目標開始，給自己點信心。接著，試著定大一點的目標：

1. 具有啟發性：能激勵你
2. 可衡量：存100而非變有錢，減幾公斤而非有好身材。可量化的目標讓你有達成感。
3. 意義重大：目鰾須和你的價值及座右銘相輔相成。
4. 可做：沒有行動就不可能出現任何成果。
5. 可控制：金城武拍不拍電影可不是你可以決定的。
6. 明訂時間：任何人的目標若以「有一天我要......」來開頭，這永遠無法達成這個目標。

• 預設挫折

沒有一定的成功。不是全然的正面思考，一點點的負面想法，提前預設失敗的可能，反而能幫助我們達成目標。任何目標都會遭遇挑戰和失望，預期他、打點預防針，偶而的失敗不足以作為放棄的藉口。

• 養成習慣

據說同一件事情重複做21天便可以變成習慣。停止討論，真正開始動手作。刻意養成習慣時，我們會揚棄負面、無用的習慣，用能豐富人生、帶領我們更接近目標的正面習慣取代。

　　P. S.延伸閱讀：『別再抱佛腳！看美國學生如何用＂一萬個小時＂換來人生勝利組門票』

　　
　　時間管理的書很多，常常變成老調重彈。這本書時間管理也是重點，作者列了好幾項可施行的辦法，但更著重在結餘、保存下來的時間要做什麼，要做的事情該是讓生命更加美好，提到賺更多錢也只是讓生命更加豐富的一條路徑。

　　少一點後悔，少一點恐懼，也少一點懶散，多一點改變，多一點目標，不斷向前看，實際去行動。勉勵自己！


第一篇：下班後的黃金8小時　掌握重要線索Get a Clue